cos na

Szajba, chyba mnie do końca nie zrozumiałeś. Nie zamierzam dyskutować o pozytywach dzialania wszystkich stawow w pelnych zakresach. Toz to oczywista oczywistosc. Gdzieś coś pisałeś, że rozciągałeś staw skokowy, ale zapomniałeś o innych. Dobrze pamietam? Jeśli nie, to pisz co masz na myśli, a nie zagadkami rzucasz ;-)

Panie Janku, co pisze Masti to akurat pomijam. A wracając do meritum, mnie tam żadne dodatki narkotyczne nie robią, ale to mieszanie produktów niemytymi rękoma po wycieraniu dupy nie zmogę. Fans o wielu rzeczach nie mamy pojęcia. Ja słyszałam o tym jak to w piekrani zamiata sie mąkę z podłogi i dorzuca do wypieków. Siostra pracowała w UK w [...]

Nie żartuj z tymi 550kg. Tyle to byś w tym momencie zrobił :-) Ajazy, termin na ostatni tydzień listopada jest aktualny czy coś się przesunęło?

Tak miało być? To dlaczego u czołga widzę coś innego? :-> Trzymanie 155? Jakbyś napisał,nie 10s a odcinek "Mody na Sukces" to przetrwał bym dwa.

Tsu, tos mnie pocieszyla teraz ;-) No raczej byśmy nie chcieli, żeby sie coś przemieściło podczas siadów z 200 kg na karku... ale może tylko się potłukłeś;-)

Bede zyl :-)) Oklad z (juz wy tam dobrze wiecie z czego dziala najlepiej ;-) ) pomogl, dwa przeciwbolowe(na wszelki wypadek) i atakuje dzisiaj. Troche zluzuje z mostkiem, bo cos mi sie wydaje, ze bedzie to krytyczna pozycja. Jak zaczniesz jutro tez nic nie bedzie, chyba tydzien 7my(nie chce mi sie grzebac w dzienniku, zeby sprawdzic) zaczalem w [...]

No, dobiłem targu na racka, jutro odbiór, chyba, że coś zdechnie w międzyczasie, bo z 6ciu stówek zrobiłem 430 /-)_ Sztanga, 140kg i skośna ławka w cenie :-P Szkot płakał jak sprzedawał %-)

a już coś myślałeś nad wymówką czemu tak mało w siadzie na drugi etap ? %-)

Pytanie mam dość istotne;-) Dacie radę w grudniu wyrobić się z tą rozpiską czasowo? Bo jeśli nie, a możecie np. zrobić 4 treningi tygodniowo ale krótsze (60-70 minut max), to może rozpiszę Wam trening bardziej na podtrzymanie siły (a coś tam może jeszcze dołożycie;-) )

Na naleśnika tylko. W przyszły tydzień z ławką myślę będę mógł ruszyć normalnie, tylko napisz jak wrócić, po prostu cofka z rozpiską czy coś specjalnego. Reszta z tydzień dłużej pewnie poczeka. Z resztą zobaczy się, może szybciej

Fans zdrowia życzę ale mnie do polityki nie mieszaj, ja nawet sołtysa u siebie nie znam. Kiedyś rzucałem kamieniami, ulotki roznosiłem, gazem po oczach zbierałem i co mi z tego, jajco. Potem podatki zus za kilkanaście osób, i to samo wróg publiczny nr,1 Tak, że mam to gdzieś, co byś nie robił to i tak tylko sk***ysyny na tym zyskają. Aktualnie [...]

Jasne że upraszczam, podobnie jak uproszczeniem jest myślenie że w czasie trwania jednej kadencji można coś zmienić;-) Nie podam tu lekarstwa na polskie bolączki, nie będę się rozwodził nad tym co jedni zrobili a inni obiecali. Nie potrzebne mi forumowe przepychanki. Swój czas i pieniądze inwestuję w edukację dzieci i tu upatruję lepszego jutra.

Jak w Poniedziałek nie ruszę z kopyta, to leń na dobre się rozgości. Ajazy, mam nadzieję, że się nie sfoch**esz, ale postanowiłem cofnąć się do ostatniego odboju. PS. U Tsu coś tam o wspieraniu ostatnio. Ja mam wsparcie przed każdym treningiem: idź, jak się znowu połamiesz to ja nie będę koło Ciebie latać :-D No i dalej uprawiam kulturystykę %-)

Acha, niewiele mi z tej wiedzy, bo dla mnie hajs środkiem a nie celem, więc zamiast w lesie, siedzieć wolę z synem o "dziwnych" dziewczynach pogadać, od córki czego nowego się nauczyła posłuchać a wieczorem do cycka żony się przytulić (cycek, kojarzysz, ta część kobiecego ciała, która cię tak irytuje). Zresztą, wpisz tam coś jeszcze, żeby na [...]

No tez mi się coś kojarzy, że to były biegi na 2km, dlatego obstawiam, że jednak za dużo o jedno zero ;-)

A nie lepiej kota przygarnąć? Sam wyjdzie, czasem wróci i jeszcze na obiad coś przyniesie..

ja bede ostatni , ale żywy :-} a jako ze mam rodzine na wyspie GB o stojaki to sie juz nie martwcie :-D cos mi sie należy no nie ?

Ja do lekkoatletów? Wolne żarty... aż mnie korci, żeby sprawdzić formę biegową po roku niebiegania}:-(.. ale jeszcze coś sobie uszkodzę po drodze i dopiero będzie nieszczęście.. Tsu opamiętaj się ,jeszcze masz na to czas Jesteś i badz najrozsądniejszą w tym szacownym gronie :-D;-D

Jego? Sprawa jest taka, że więcej tam łapy nie postawi :-)) Tak na marginesie, coś zamieszałem z miejscem dla sztangi do przysiadów, strasznie mnie podrapała ( co wychwyciło niezawodne oko mojej żony ;-) ) co ja się dzisiaj naustawiałem kamery, żeby te znaki zdrady zobaczyć to moje. Tak siak czy owak, dalej mam ją za nisko, czyli wrażenie, że [...]

Wiecie co ? Jakiś dziwny dzień dzisiaj jest - coś te nasze połówki mają same dobre pomysły. Mój sie zapytał czy na strzelnicę bym nie poszła? Strzelanie to też sport, nie?:) Tak czy inaczej - poszłabym.